Corso di Yoga

Il mio corpo è il mio tempio, le asana le mie preghiere. (B.K.S. Iyengar)

"Chiudete gli occhi e aprite il vostro cuore"

...inizia così la lezione di Giusy Ledda.

Tanta esperienza, come tanta è l'energia e il calore della sua voce e delle asana.

Introspezione, ascolto di sè, respiro, morbidezza delle forme, fluidità, armonia: queste le parole che descivono la sua pratica.

YOGA: una disciplina per mente e corpo

I due aspetti più “fisici” dell'Hatha Yoga sono gli asana (posizioni stabili) ed i pranayama (tecniche di controllo del respiro). Lo Yoga considera il corpo come il veicolo che ospita l’anima nel lungo  viaggio verso la perfezione, gli asana sono designati a mantenerlo sano e flessibile. 

L'aspetto "spirituale" dello Yoga è costituito dallo Yoga Nidra. Questa pratica sviluppata da Swami Satyananda Saraswati a Rishikesh, lavora ad un livello profondo sulla struttura emozionale.
Penetrando nella mente subconscia si rilassano le tensioni mentali, muscolari, e si lavora sulle alterazioni a livello endocrino e del sistema nervoso.
Se la mente è tesa, lo sono anche gli organi interni. Per questo liberarla è indispensabile.
Nella pratica di Yoga Nidra, la coscienza funziona a livelli più profondi dell’essere e questo tipo di rilassamento equivale a tre-quattro ore di sonno.

Conosciamo Giusy Ledda...

  Giusy Ledda, la docente del Corso di Yoga, è innanzittutto una donna dalla sensibilità speciale. Per lei, lo Yoga deve essere alla portata di tutti. Non è fitness e neanche attività ginnica, non vengono richieste doti fisiche particolari ne una preparazione fisica, perchè lo yoga parla al cuore e allo spiriti di tutte le persone e tutti, ma proprio tutti, posso trarne giovamento nel fisico e nell'animo.
Giusy Ledda è una terapista   ayurvedica, esperta in tecniche manuali orientali e panchakarma,ha conseguito il Diploma di Shiatzu presso l'Accademia Shiatzu-Do di Cagliari e il Diploma di Massaggio Ayurvedico e Tecniche Terapeutiche Ayurvediche presso la Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y. Surya di Milano sotto la guida del M° Amadio Bianchi. Ha studiato in Brasile e India  seguita da medici del calibro di David Frawley, Shubash Ranade, Avinash Lele. Si è specializzata in tecniche di Panchakarma nella Clinica Suddha Shabà del dott. Josè Rugue Ribeiro.  Da anni insegna in numerosi corsi internazionali Yoga e Ayurveda, discipline sorelle.


Perchè un corso di Yoga nella nostra Scuola...

Il corso di Yoga è nato spontaneamente, come avviene in natura per tutte le cose genuine, sono state le persone che ci seguono con affetto e stima per la nostra docente a richiederci di attivare questo corso. La Scuola non ha fatto altro che ascoltare e accogliere questo entusiasmo e concrettizzarlo in un Corso strutturato e ben organizzato. Siamo riusciti così ad avere una classe coesa, unita ed eterogenea. Oltre a Giusy Ledda, ringraziamo il Maestro Amadio Bianchi, che  apporta  saggezza, conoscenza, amore e tanta buona energia al gruppo.



ORARI LEZIONI: Lunedì-Mercoledì h.19.00-20.00


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